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王文君博士应邀为上海市军天湖监狱干警开展心理健康讲座

2023-07-06 14:32

2023年7月5日,中国心理学会注册督导师、华周心理应用研究院执行院长王文君应邀赴上海市军天湖监狱开展主题为《如何与压力做朋友》心理健康讲座。

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上海市军天湖监狱政治处主任高文涛主持介绍王文君博士,百名干警现场聆听讲座。

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王文君博士通过分享生活工作中常见事例解析压力的来源与影响,强调改变对压力的观念与态度,生理上的压力反应将随之变化。

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讲座中干警们纷纷提出自己对压力的看法与疑惑,王文君博士针对性地分享如何通过具体的思维训练与行为干预缓解压力水平。

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通过此次讲座进一步提高了干警们抗压能力和自我调节能力,为更好状态投入工作、高效履职奠定了基础。