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王文君博士应邀为芜湖市第三十二中学开展心理健康讲座

2021-12-03 13:36

为强化青少年心理健康自我管理意识,加强对学生的人文关怀,安徽省科学技术协会邀请省心理咨询师协会副理事长兼秘书长、华周心理应用研究院副院长王文君博士于2021年12月02日10:00在芜湖市第三十二中学为该校两百余名学生开展主题为《情绪管理 快乐人生》的心理健康讲座。


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讲座中,王文君博士从情绪的概念、情绪对身心健康的影响、如何通过调整认知改善情绪等方面进行分享,结合青少年成长过程中常见引发情绪困扰的事件,以案例分析方式深入浅出地阐述,引发同学们的思考与热烈讨论。


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在学习生活的过程中,同学们必然会遇到一些不顺心的事情,出现负面情绪很正常,但我们要理解情绪本身并无好坏之分,关键在于我们如何去认知事件本身,学会正确对待情绪,积极调整心理状态,自我疏导,做情绪的主人。


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本次讲座获得同学们的一致好评。大家纷纷表示将用合理的情绪管理方式,以更加阳光的心态,积极投入到今后的学习和生活中,积极应对负情绪和压力事件,健康成长!