华周企业行 |上海李尔汽车系统有限公司（芜湖分公司）心理减压讲座

2023年5月15日下午，华周心理咨询中心陈姗姗主任应上海李尔汽车系统有限公司（芜湖分公司）邀请为20余名在职员工开展《专注当下，无惧压力》心理专题讲座。

陈姗姗主任结合实际案例分析，分享应对如影随形的职场压力的策略，鼓励大家加强对自我负面情绪状态的监督，练习与自我联结，着眼于当下。

通过本次讲座，帮助大家更好地应对职场压力，实现工作和生活之间的平衡，提升自我幸福感。